De Zenzusters Agenda
Zenzusters gaat voor jou op zoek naar magische activiteiten! Hieronder vind je per maand de magische activiteiten (zoals ceremonies, cirkels, cursussen en maanvieringen) die Zenzusters zelf organiseert, of activiteiten die Zenzusters zelf erg leuk vindt. Onder elke activiteit vind je een link waarmee je naar de pagina van het evenement gaat of wordt gelinkt naar een emailadres voor meer informatie of om je direct in te schrijven. Lekker overzichtelijk op één pagina. Dus leg je agenda klaar en plannen maar!
De Zenzusters cadeaubon is alleen inwisselbaar bij de activiteiten die met een ster worden aangeduid.
Agenda December
De lesvorm:
Mindful Hatha Yoga
Hatha yoga is de meest traditionele vorm van yoga.
Mindful Hatha yoga is een rustigere, zachte vorm waarin je een lichte uitdaging krijgt, maar de nadruk ligt op de ontspanning van lichaam en geest en minder op krachtopbouw. Hierdoor is deze vorm van yoga ook geschikt voor beginners.
Tijd: 19:30 - 20:45
Locatie: Kunstform, IJmuiden
Tarieven:
Proefles €5,-
Losse les €10,-
Strippenkaart 10x: €85,-
De lesvorm:
Hatha Yoga
Hatha yoga is de meest traditionele vorm van yoga.
In deze vorm van yoga is er een balans tussen inspanning en ontspanning. Sommige houdingen kunnen uitdagend zijn, terwijl een opvolgende houding je misschien weer diep de ontspanning in brengen. Stap voor stap merk je dat je kracht en flexibiliteit in lichaam en geest opbouwt. Je doet nooit meer dan je aankunt en wordt stap voor stap in een houding gebracht.
Hierdoor is deze vorm van yoga ook geschikt voor beginners.
Tijd: 10:00 - 11:00
Locatie: Gezondheidscentrum, Broekpolder
Voor tarieven en aanmelden kijk je op:
Iedere vrijdag avond organiseren Jamila en Janet lessen met een combinatie van buikdans en yoga. Op de vrijdag kom je heerlijk tot jezelf, laat de week achter je, zak in jouw eigen energie en laat je vanuit daar meevoeren op de muziek. Opgewekt door de ongrijpbare tederheid van de Arabische rietfluit, het verlokkende getokkel van de oud, de heimwee van de accordeon of de krachtige ritmes van darabukka en tabla wordt je uitgenodigd om jouw emoties te uiten in dans.
Je begint met yoga, waarna Jamila je de technieken van het buikdansen leert en we eindigen met een cooling down van yoga en meditatie.
Locatie: Studio O, Beverwijk
Tijd: 19:15 - 21:45
Uitwisseling: €20,- of een strippenkaart van 10 keer voor €170
Meld je van te voren wel even aan.
Instromen kan op elk moment. Stuur een mail om je aan te melden